Sluta städa – rätt råd vid kvalsterallergi

Många välmenande men helt felaktiga råd beträffande städning och kvalsterallergi har cirkulerat genom åren. Därför blir många lätt panikslagna och ser framför sig enorma mängder tvätt och ändlös städning. Genom att i stället ta reda på fakta kan du enkelt minska symtomen.

Många tror felaktigt att kvalsterallergi beror på bristfällig städning, säger Ingegerd Larsson, apotekare och författare till boken Sängkvalsterallergi. Det är helt fel. Enda orsaken till att sängkvalster förekommer i bostaden är hög luftfuktighet.

Hög luftfuktighet i en bostad beror på klimatet och/eller brister i ventilationen. Därför är besvär med kvalsterallergi mycket vanligare på västkusten och i Skåne där klimatet är naturligt fuktigt. Hög luftfuktighet kan också bero på brister i ventilationen.

Man kan till och med säga att i en välventilerad men mycket dammig bostad i Norrbotten finns inga kvalster. Medan det däremot i dåligt ventilerad bostad i Skåne, trots daglig och intensiv städning, finns gott om dem. Skillnaden beror på att det är naturligt torrt i norr och naturligt fuktigt i söder, inte städning.

De flesta människor påverkas inte alls av kvalster men för den som är kvalsterallergiker kan de ge besvär som t ex:

• nästäppa
• luftvägsbesvär
• eksem
• astma
• försämrad sömn

Grunden för behandling av allergier är att undvika de allergen man är allergisk emot. Vid t ex pollenallergi kan det vara svårt eftersom pollen sprider sig i luften. Kvalsterallergen är däremot enklare att undvika. De är inte luftburna och kvalster överlever bara i tjocka textilier och allra bäst trivs de inuti madrassen. Därför är besvären ofta värre under natten och brukar klinga av under dagen.

Genom att skydda madrass, täcke och kudde med allergentäta kvalsterskydd undviker du att komma i kontakt med det du är allergisk mot vilket leder till minskade besvär och minskad medicinering.

Tyvärr finns det fortfarande oseriösa dammsugarföretag och okunniga städbolag som marknadsför både städtjänster och dyra specialdammsugare . Kvalster kräver mörker och fukt för att överleva och trivs vare sig i damm eller lakan. Överdriven städning och tvätt av lakan har alltså ingen effekt. Att dammsuga madrassen är heller inte tillräckligt. Kvalster finns djupt inne i madrassen och håller sig fast i stoppningen med hjälp av hullingar på benen.

Enkla och effektiva åtgärder vid sängkvalsterallergi

1. Använd dokumenterat allergentäta kvalsterskydd till både madrass, täcke och kudde.
2. Om täcke och kudde inte har kvalsterskydd ska de tvättas regelbundet i minst 60 C och sköljas noggrant. Madrassen, som är den största allergensamlaren, kan normalt inte tvättas utan måste förses med kvalsterskydd.
3. Kontrollera att bostaden har fungerande ventilation.

”Så enkelt minskar man besvären och medicineringen. Släpp det dåliga samvetet och ägna dig åt annat än städning”, uppmanar Ingegerd som arbetat med kvalsterförebyggande åtgärder i över 35 år.

Fakta om kvalsterallergi

Kvalster behöver fukt, värme och mörker för att överleva. Allra bäst trivs de inuti madrassen. Sängen är den största allergenkällan.

Kvalster finns bara i bostäder med hög luftfuktighet. Se därför till att du har fungerande ventilation.

Städning hjälper inte mot kvalsterallergi. Kvalster överlever inte i damm.

Allergipartiklar från kvalster är inte luftburna. Det är först när du ligger i många timmar nära något som innehåller kvalster som du andas in allergenpartiklarna.

Genom att stoppa in madrass, täcke och kudde i allergentäta skydd undviker du att andas in kvalsterallergenpartiklar och får därmed snabb och effektiv lindring.

Larsson, I., Sängkvalsterallergi Om orsaker och effektiva åtgärder, 2022